Dein Ernährungsplan ist gut. Dein Mindset ist das Problem.

wir arbeiten an deiner Mentalen stärke ich bein kein ernährungsberater

Warum du trotz Disziplin immer wieder zurückfällst – und wie wir den ewigen Kampf gegen den eigenen Körper beenden.

Philipp Pohl Zert. Mentaltrainer | Psychologischer Berater in Ausbildung unter Supervision

Kennst du das „Ab Montag“-Phänomen?

Du startest motiviert, hältst dich strikt an Regeln und verzichtest. Doch sobald Stress, Frust oder eine Ausnahme kommen, bricht das Kartenhaus zusammen. Das Ergebnis: Heißhunger, Schuldgefühle und oft auch körperliche Beschwerden wie Reizdarm oder Blähbauch.

Orientierungsgespräch

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„Freiheit beginnt dort, wo die Angst endet.“

Ich habe 10 Jahre gebraucht, um das zu verstehen.

Ich habe selbst Jahre damit verbracht, Ernährung, Sport und Gesundheit zu optimieren. Selbst frustiert von Übergewicht und Unverträglichkeiten kenne ich das GefühlIch wenn der Körper nicht mitspielt. Meine Erkenntnis: Solange der Kopf Stress macht, kann der Darm nicht heilen und das Gewicht nicht bleiben. Ich biete dir Erfahrungen für die ich selbst ein Jahrzehnt gebraucht habe.

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Mentale Stärke statt neuer Diät.

Wir schreiben keinen neuen Speiseplan. Wir lösen die mentalen Blockaden, die dich essen lassen, wenn du nicht hungrig bist, oder die deinen Darm unter Stress setzen. Ziel ist echte Freiheit: Essen, was dir guttut, ohne ständiges Nachdenken und ohne schlechtes Gewissen.

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Arbeite mit deinem Körper.

Hör auf, gegen dich selbst zu arbeiten. Lass uns herausfinden, welche mentale Stellschraube bei dir klemmt.

Kostenloses Orientierungsgespräch (25 Min) in meiner Praxis mit Option auf direkten Start.

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Termin vereinbaren

Du buchst deinen Slot. Bitte plane dir dafür ca. 50 Minuten Zeit ein.

Orientierung (25 Min.)

Wir lernen uns kostenlos kennen, klären dein Anliegen und prüfen, ob ob die Basis für eine erfolgreiche Zusammenarbeit stimmt.

Entscheidung & Start

Passt es für beide? Dann verlängern wir das Gespräch nahtlos zur vollen Einheit (50 Min.) und starten direkt mit der Umsetzung.

Warum ich Menschen in die Umsetzung bringe.

15 Jahre lang habe ich mich intensiv mit mentaler Stärke, Leistung und Veränderung auseinandergesetzt. Ich kenne den Frust festzustecken. Ich habe meine eigenen Blockaden gelöst, um endlich das zu tun, was mir entspricht. Heute ist meine Erfahrung deine Abkürzung.

Ehrlich und wirksam.

Meine Haltung ist simpel: Authentizität vor Perfektion. Ich arbeite direkt und lösungsorientiert. Wir suchen nicht nach Problemen, sondern nach der Freiheit, dein Ziel endlich zu erreichen.

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Mach deinen Wunsch zur Realität.

Verschiebe den Start nicht auf morgen. Buche deinen Termin, bring 50 Minuten Zeit mit und lass uns schauen, ob wir direkt in die Umsetzung gehen. Es liegt an dir, den ersten Schritt zu machen.

+43 664 182 05 93

Einfach anrufen oder

mail@philipp-pohl.at

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1010 Wien